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✿11月のアロマ&もみじがり✿

2016年10月28日

こんにちは!

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき

ありがとうございます!

 

 

最近、本格的に肌寒くなってきておりますが、

皆さま、体調は崩されていませんか?

身体が冷えると免疫力が下がってしまうので、

特に冷えやすい女性の方は温活が必要ですよね!

よく聞きますが、

お腹周りと3つの首<首・手首・足首>を、日ごろから気にして温めることと

身体を動かして基礎代謝をあげることで冷え対策になります。

ヨガで定期的に身体を動かして、温活していきましょう♪

 

 

さてさて、11月のアロマヨガのテーマは、

『冬支度 ~心と体にみずみずしさを~』

です!!!

 

 

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題「もみじがり in 京都」(銀座スタッフ:MIYUKI)

 

 

 

❁11月のアロマオイル❁

ラベンダー

リラックス効果。快眠効果。免疫力アップ。皮膚の再生促進力をサポート。㊟低血圧の方

グレープフルーツ


程良く気分を高め元気づける香り。食欲を抑え、体内の脂肪燃焼と分解する作用あり。肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。

 

 

✿アロマヨガ 銀座スケジュール✿

月 18:30~ アツコ先生

火 11:00~ カヨ先生

水 11:30~ キコ先生     20:15~ カヨ先生

日 14:45~ キコ先生

 

 

銀座のオアシス つくみ♡

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