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✿12月のアロマ&クリスマス✿

2016年11月22日

こんにちは!

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき

ありがとうございます!

 

 

日増しに寒くなってまいりましたね。

皆さまは、どのようにして冷え対策をされていますか?

 

 

食べ物でいえば、「生姜」が身体を温める食材として有名ですが、

先日観たテレビで、

「生姜湯よりも、『赤パンツ』を身に着けると身体が温まる!」と言っていました!

目だけではなく、肌も赤色がもつ暖かさを識別するようです!

 

 

余談ではありますが。。。

私がオススメする、身体を温める方法は、

 

 

・・・愛の言葉をささやく♥

これです!!

 

 

これは、言葉を言う側も、言われる側も

内側から温かくなってしまうというスペシャルな方法なのです!

是非、お試しください!クリスマスも近いですしね♥

 

 

さて、12月のアロマヨガのテーマは、

『冬本番 ~内側から温める~』

 

 

 

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題「サンタじゃないよ、仮装だよ」(銀座スタッフ:MIYUKI)

 

 

 

❁12月のアロマオイル❁

オレンジスパイス

オレンジ
加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。
マンダリン
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消する。
クローブ
昔から強力な消毒薬・痛み止として使われている。記憶や集中力を高める役割あり。加温効果で、冷えから来る様々な不調や痛みにも有効。
㊟皮膚刺激が強い。
ローレルリーフ
強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める。食欲不振、無気力感の解消など眠っていた機能を刺激し活動的にする。インフルエンザ予防のスパイスとして寒い季節に有効。
㊟アレルギーを引き起こす可能性あり  禁忌:妊婦さんへの使用
シナモンリーフ
無気力な心を元気づける。体をあたため鎮痛させる働き。
㊟皮膚刺激が強い  禁忌:妊婦さんは避ける。

 

 

 

✿アロマヨガ 銀座スケジュール✿

月 18:30~ アツコ先生

火 11:00~ カヨ先生

水 11:30~ キコ先生     20:15~ カヨ先生

日 14:45~ キコ先生

 

 

皆さま、早いもので2016年も残り1ヶ月となりました!!

あっという間ですね、本当に。

2016年、やり残したことはないですか?

 

 

2016年、チャレンジしようと思っていたこと・・・

できるようになりたかったヨガのポーズ!

ピラティスのハンドレッド、休まず100回!

ビューティ・ペルヴィスで、美脚ゲット!など、、、

 

 

スタジオ・ヨギー銀座は

今年12月30日まで皆さまをお待ちしております!

今年の終わりを、健やかに気持ちよく飾る

お手伝いをさせていただきますので、

是非お越しくださいませ♥

 

 

銀座のオアシス つくみ♡

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