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クラス受講レポート☆ヨガ リラックス ヤスヨ先生

2017年04月20日

4月15日16:45~ ヨガ リラックス ヤスヨ先生を受講しました。



 

こちらのクラス、4月からのリニューアルです。

17:00~マユミ先生のクラスが16:45~ヤスヨ先生に変更になりました。

スタジオもBスタジオからAスタジオになっていますので

ご受講予定の方、お気を付けくださいね。

 

さて、ヤスヨ先生のリラックス。

はじめに、タパスについてのお話をされました。

「タパス=熱」 熱して、浄化させるという意味を持ちます。

 

気持ち良く体を動かしながら

「いらないものを手放す」「浄化する」と意識していきます。

 

ゆっくりと太陽礼拝をおこなったり、立位のポーズもいくつか行いました。

胸を開き背筋がスーっと伸びていく感覚。

 

シャヴァーサナではつい寝落ちしてしまいました。

終わった後はスッキリ、リセットされた感じ。

 

ゆったりとしたクラスですが、運動量もそれなりにありますので

ヨガが初めての方や激しくは動きたくないけれど

スッキリしたい方にお勧めのクラスです。

 

ヤスヨ先生、エキゾチックな雰囲気ですが、とってもチャーミングでいつも刺激をもらいます。

先生、ありがとうございました!!また受けたいです♡



 

☆銀座スタジオ ヤスヨ先生(ヨガ)のクラス☆

水曜日 11:00~ ヨガ フロー

土曜日 16:45~ リラックス

 

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