こちらのクラス、4月からのリニューアルです。
17：00～マユミ先生のクラスが16：45～ヤスヨ先生に変更になりました。
スタジオもBスタジオからAスタジオになっていますので
ご受講予定の方、お気を付けくださいね。
さて、ヤスヨ先生のリラックス。
はじめに、タパスについてのお話をされました。
「タパス＝熱」 熱して、浄化させるという意味を持ちます。
気持ち良く体を動かしながら
「いらないものを手放す」「浄化する」と意識していきます。
ゆっくりと太陽礼拝をおこなったり、立位のポーズもいくつか行いました。
胸を開き背筋がスーっと伸びていく感覚。
シャヴァーサナではつい寝落ちしてしまいました。
終わった後はスッキリ、リセットされた感じ。
ゆったりとしたクラスですが、運動量もそれなりにありますので
ヨガが初めての方や激しくは動きたくないけれど
スッキリしたい方にお勧めのクラスです。
ヤスヨ先生、エキゾチックな雰囲気ですが、とってもチャーミングでいつも刺激をもらいます。
先生、ありがとうございました！！また受けたいです♡
☆銀座スタジオ ヤスヨ先生（ヨガ）のクラス☆
水曜日 11：00～ ヨガ フロー
土曜日 16：45～ リラックス
