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【銀座】6月から☆クラス変更のお知らせ

2017年05月22日

 

こんにちは!

 

6月からの金曜日のクラス変更のお知らせです。

 

 

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【銀座スタジオ】

 

金曜11:15~12:15 

 

1,3,5週目) 産後リカバリー・ヨガ / 2,4週目) ママヨガ

 

 

担当インストラクターは、両クラスともサイコ先生です。

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

〈産後リカバリー・ヨガ〉

 

ハイハイする前までの赤ちゃん(目安としては、1か月半~9か月位)を対象としています。

妊娠、出産に伴う体力や筋力の低下を回復させ、心身のリフレッシュを目的としたクラスです。

ベビー・エクササイズなども含み、赤ちゃんと一緒に参加できます。

 

〈ママヨガ〉

 

ハイハイをし始めてから3歳まで(4歳未満)のお子様が対象のクラスです。

育児により起こりがちな腰痛や肩こりなどを緩和し、コアの強化を図ります。

ヨガを通して心身を整え健やかな子育てに向かえるよう、ママのヨガが主体となります。

 

 

リカバリーヨガ、ママヨガクラスの詳細はこちら

 

 

 

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ご参加お待ちしております♪♪

 

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