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☆10月のアロマ☆ 

2017年10月01日

皆さま こんにちは!

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます(^o^)/

今月もアロマの香りを体の隅々へと行き渡らせ、心と体を整えましょうね♥

 

さて今月のアロマヨガは・・・


【テーマ】

Hip Opening ~眠りの質を上げる~

 

【イランイラン】



 

「花の中の花」というマレー語「アランイラン」を由来とする

甘いフローラルな香りの精油です。

心を心配事や不安から解放し、元気づけると言われています。

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身をリラックスさせることで

気持ちを楽にし、呼吸を安定させる働きがあります。

 

【フランキンセンス】



 

「本当の香り」という意味の中世フランス語に由来し、

その木から採れる樹脂から抽出される精油です。

不安をやわらげ、心を落ち着かせる効果があるそうです。

免疫力を向上させ、病後や産後の回復時に役立つオイルです。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性喘息や気管支炎にも良いとされます。

古代エジプトではミイラの防腐剤にも使用され、シミ・シワの改善など肌に

活力を与える「若返りのハーブ」としてスキンケアに使用されていたそう!

 

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『Hip Opening』のテーマ通り、股関節周りをいろいろな方向へと動かして緩め、

骨盤と太ももの骨の位置を安定させます。

身体の要ともいえる骨盤・股関節のつながりが安定することで、心も落ち着かせます。

心身ともに安定し、良い休息をとる~眠りの質を上げる~ことで、

より活動的なパワーを充電しましょう!


~Takako

 

✿アロマヨガ 銀座スケジュール✿

月 18:30~ アツコ先生

火 11:00~ カヨ先生

水 11:30~ キコ先生     20:15~ カヨ先生

日 14:45~ キコ先生

ご予約&ご来店をお待ちしております♪

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