本格的に寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか
最近はイルミネーションで飾られた街並みを眺めて、もうすぐクリスマスだなぁとしみじみ感じています。
さてさて、12月のアロマヨガのテーマは・・・
【冬本番～内側から温める～】
オレンジ
柑橘系特有の気持ちをリラックスさせる、快い甘い香りを持つ精油です。
オレンジの語源は、アラビア語の「ナランジ」であるとされています。またギリシャ神話でアフロディーテにささげられた黄金のリンゴは実はオレンジだったとも。アラブ社会やヨーロッパ社会では、オレンジ園を持つことが富の象徴であり、フランスのベルサイユ宮殿にも、オレンジ園が残されています。
・・・心への働き・・・
気分を明るく元気にし、不安を取り除く。
緊張やストレスを解消する。
・・・体への働き・・・
消化不良や食欲不振、便秘などを改善する。
空気中を殺菌し、風邪の予防をする。
・・・肌への働き・・・
疲れた肌をいきいきと元気によみがえらせる。
マンダリン
柑橘系の精油の中では香りも作用も穏やかな精油です。なかでも光毒性が極めて低いことで知られ、そのためフランスでは安心して使えるとして「子どものための精油」と呼ばれることも。甘くフルーティな香りは消化を促進し、落ち込んだ気分を向上させます。
・・・心への働き・・・
気持ちを明るく盛り上げる。
不安を取り除いたりやわらげる。
・・・体への働き・・・
食欲を増進させ、消化器系を強化させる。
便秘を解消させる。
・・・肌への働き・・・
皮膚をなめらかに整える。
グローブ
スパイシーで刺激的な香りのなかにも、まったりとした趣があるとても強い方向をもつ精油です。その香りは、疲れて弱っている心に刺激を与えて、気力を充実させてくれます。
精油には強い殺菌・抗菌・防虫効果のあるオイゲノールという成分が多く含まれているため、クローゼットや押し入れなどのカビを防ぎ、すぐれた虫よけとなります。
・・・心への働き・・・
疲労から気力が衰えているときに刺激を与える。
・・・体への働き・・・
歯の痛みをやわらげる。
眠気やだるさを一掃したいときに役立つ。
口臭をなくし、予防する。
・・・肌への働き・・・
殺菌消毒作用がニキビ肌に働くとされる。
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銀座スタジオのスケジュールは・・・
【アロマヨガ リラックス】
水曜日
10:00～11:00 ヤスヨ先生
20:00～21:00 カヨ 先生
【アロマヨガ フローⅠ】
月曜日
18：30～19:45 アツコ 先生
火曜日
11：00～12:15 カヨ 先生
水曜日
11：30～12:45 キコ 先生
日曜日
14：45～16:00 キコ 先生
ご予約はこちらからどうぞ↓
https://yoggy.mobi/login.html
銀座スタジオにてお待ちしております。
