新年あけましておめでとうございます。
なかなかお正月モードが抜けない私ですが、
そろそろ体を動かして通常モードにしたいと気持ちだけ張り切っています。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
さてさて、1月のアロマヨガのテーマは・・・
【1年のスタート～心と体のバランス～】
【ゼラニウム】
フローラルで甘く優雅な香りの精油です。
ローズに似た香りがほのかにすることから「ローズゼラニウム」の別名があります。
個の香りには心身ともにさまざまなバランスを保つ作用があり、
落ち込んだ気分を明るくし、ホルモンバランスを整えて婦人科系の症状を和らげるほか、
リンパの滞りをよくしてセルライトやむくみの解消を促したり、
皮脂のバランスを整える働きがあります。
・・・心への働き・・・
うつをやわらげ、明るく盛り上げる。
・・・体への働き・・・
ホルモンバランスを整え、月経前緊張症、更年期障害の症状を和らげる。
・・・肌への働き・・・
皮脂のバランスを整える。
しっしん、火傷の痛みや炎症をやわらげる。
【レモングラス】
レモンよりも強い柑橘系の香りがしますが、イネ科のレモングラスからとれる精油です。
鎮痛・抗炎症作用があり、マッサージに使えば筋肉の痛みやこりをやわらげ、
リンパの流れをよくしてむくみやセルライトの解消に役立ちます。
あた主成分である寝ロールやゲラニオールには防虫作用があるため、
虫よけやペットのノミ対策にもお勧めです。
・・・心への働き・・・
疲労感や不安感、ストレスを解消する。
・・・体への働き・・・
消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。
・・・肌への働き・・・
リンパの流れをよくし、セルライトを除去する。
ハリを与え皮脂のバランスを整える。
ニキビや水虫などの治りを促す。
銀座スタジオのスケジュールは・・・
【アロマヨガ リラックス】
水曜日
10:00～11:00 ヤスヨ先生
20:00～21:00 カヨ 先生
【アロマヨガ フローⅠ】
月曜日
18:30～19:45 アツコ 先生
火曜日
11:00～12:15 カヨ 先生
水曜日
11:30～12:45 キコ 先生
日曜日
14:45～16:00 キコ 先生
こちらからご予約いただけます。
https://yoggy.mobi/login.html
銀座スタジオにてお待ちしております。
