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【銀座】1月のアロマヨガ*1年のスタート ~心と体のバランス~

2019年01月04日

こんにちは、Emmaです。

新年あけましておめでとうございます。

なかなかお正月モードが抜けない私ですが、
そろそろ体を動かして通常モードにしたいと気持ちだけ張り切っています。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。


さてさて、1月のアロマヨガのテーマは・・・
【1年のスタート~心と体のバランス~】

【ゼラニウム】



フローラルで甘く優雅な香りの精油です。

ローズに似た香りがほのかにすることから「ローズゼラニウム」の別名があります。

個の香りには心身ともにさまざまなバランスを保つ作用があり、

落ち込んだ気分を明るくし、ホルモンバランスを整えて婦人科系の症状を和らげるほか、

リンパの滞りをよくしてセルライトやむくみの解消を促したり、

皮脂のバランスを整える働きがあります。


・・・心への働き・・・
うつをやわらげ、明るく盛り上げる。

・・・体への働き・・・
ホルモンバランスを整え、月経前緊張症、更年期障害の症状を和らげる。

・・・肌への働き・・・

皮脂のバランスを整える。
しっしん、火傷の痛みや炎症をやわらげる。


【レモングラス】


レモンよりも強い柑橘系の香りがしますが、イネ科のレモングラスからとれる精油です。

鎮痛・抗炎症作用があり、マッサージに使えば筋肉の痛みやこりをやわらげ、

リンパの流れをよくしてむくみやセルライトの解消に役立ちます。

あた主成分である寝ロールやゲラニオールには防虫作用があるため、

虫よけやペットのノミ対策にもお勧めです。


・・・心への働き・・・
疲労感や不安感、ストレスを解消する。

・・・体への働き・・・
消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。

・・・肌への働き・・・

リンパの流れをよくし、セルライトを除去する。
ハリを与え皮脂のバランスを整える。
ニキビや水虫などの治りを促す。



銀座スタジオのスケジュールは・・・

【アロマヨガ リラックス】
水曜日
 10:0011:00 ヤスヨ先生
 20:0021:00 カヨ 先生

【アロマヨガ フロー
月曜日
 18:3019:45 アツコ 先生
火曜日
 11:0012:15 カヨ 先生
水曜日
 11:3012:45 キコ 先生
日曜日
 14:4516:00 キコ 先生



こちらからご予約いただけます。
https://yoggy.mobi/login.html

銀座スタジオにてお待ちしております

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