いつもスタジオ・ヨギーをご利用頂きありがとうございます。
7月の銀座スタジオスケジュールのご案内です。
※急な変更の場合がございます。
最新の情報は、WEBの予約システムよりご確認をお願いいたします。
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【NEW!!】
金曜日 19:45～21:00
リストラティブヨガ (ユカリ)
※リストラティブヨガとは
プロップス（ボルスター、ベルト、ブロックなど）の助けを借りながら無理のないポーズを作ります。
リストラティブには「活力を回復させる」という意味があり、究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。
【変更】
◇クラス内容一部変更
火曜日 19:45～20:45 (リー)
1,3週目）ヨガニドラー
2,4週目）チャクラマニヨガ
※チャクラマニヨガとは
リー先生考案のクラスです。
しっかりヨガをした後に、チャクラ・ヨガニドラーで休息。「身体」「呼吸」「感情」をととのえてセルフケアするクラスです。
筋膜の特性を活かして、筋肉の余計な緊張を緩めて、呼吸が自然に深まる骨格に調えます。
体幹が活性して、呼吸が深まる事で、内臓・生命力を活性します。
土曜日 14:30～15:30 (サトミ)
1週目）代謝アップピラティスⅠ
2,4週目）ピラティスビギナー
3,5週目）代謝アップピラティスⅡ
◇時間・インストラクター変更
土曜日 14:45～16:00
ヨガフローⅡ (ジヒョン)
◇時間変更
土曜日 16:30～17:45 (キミ)
・ヨガビギナー
・ヨガメディテーション
※月1～2回開催、7月→22日）ヨガビギナーのみ
