「呼吸」と「空（クウ）」〜無心を感得する〜

このワークショップはシンプルな呼吸法を通して「無心」の状態を一瞥する事をテーマにしています。

そもそも「空（クウ）」とは何か？「無心」とは何か？

「空（クウ）」や「無心」に対する理解を深め、呼吸法から自然と生じる瞑想を体験していきましょう。

膨大な量の情報に振り回されやすい現代において、その静けさを知ることによりストレスを軽減させ、自分らしい人生を歩む手助けとなる事でしょう。

呼吸が変わると人生が変わる。

呼吸という神秘を共に楽しみましょう。

★呼吸や瞑想についての座学、アーサナ、呼吸法まで、盛りだくさんの内容となっています。

初心者から経験者まで、どなたでもご参加頂けます！

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  タダヒコ