WORKSHOP
睡眠改善プログラム ＜香音浴 KO- ON- YOKU＞
頑張っている心と身体に、細胞レベルでの癒しを提供します。
天然香料の香と、クリスタルボウル（水晶と様々な鉱物で出来た楽器）の響きの中で、
ディープリラクゼーションのストレッチ・ヨーガのワークショップです。
心と身体の緊張を充分にリリースしてから、質のよい眠りに導くプログラムです。
希少な天然香料の香は、日本の叡知とも云えます。
植物たちのエネルギーを凝縮した香りは、脳を優しく鎮めていくでしょう。
クリスタルボウルの奏でる神秘音の倍音は、癒しの力を放ちます。
近年、音楽療法としても注目を集める他に、ケイ素を整えるともいわれ、
健康と美しさを高める楽器とも云われます。
ディープ・リラクゼーションのストレッチ・ヨーガは、一日の緊張や、疲れを癒すための頑張らないヨーガです。
呼吸の深まりを香りと響きの中で味わい、質の良い眠りを導き、明日への活力を高めましょう。
頑張るご自身へのご褒美として、ご自愛の時をお過ごしください。
＊クラス中、まにまにのお香を焚きます。
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