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最高の油【 GHEE(ギー)】でカラダもココロも健康に・・*

2018年10月16日


こんにちは!スタジオ・ヨギー五反田スタッフです♪

最近急に涼しくなり、秋を肌で感じるようになりましたね*
運動の秋、読書の秋、食欲の秋
・・・みなさんはどんな秋を過ごす予定ですか?
五反田スタジオでは「食欲の秋」をより快適にすごす商品を多数入荷しています♪





スタジオ・ヨギーでは
「本来あるよさに目を向け尊重すること」を理念としており、
食べ物は、まさに自分のカラダの源となる、基本の要素です!
五反田スタジオでは、“健康と美容”その両方にアプローチできる商品をご用意しております♪

今回はインド発祥の最高の油【 GHEE(ギー)】をご紹介♪



■ GHEE(ギー)とは・・


ギー(Ghee)はインド発祥のバターオイル(すましバター)のことで、

伝統的には水牛や牛のミルクから作られます。

まずは乳酸発酵発酵させた無塩バター「マカーン」をじっくり加熱して溶かしたもの

をろ過して不純物を除去します。

水分

糖分

タンパク質

などを取り除き、純度の高いオイルを精製 ♪

バターに比べて腐敗しにくく
長期保存や常温保存が可能
とされています。

なんと、、インドには常温で保存して100年も経つ年代のギーも!


また、乳製品アレルギーガセイン不耐性症にも効果的
ギーはバターで作られていますが、乳固形分や不純物が取り除かれているので、ラクトースやカゼイン不耐症の人にほとんどギーは問題ありません。


健康だけでなく

美肌効果
Lギーには若返り成分の「ビタミンE」と皮膚を強くする「ビタミンA」が多く含まれています。

  ビタミンE肌の老化予防健康維持に役立ちます。

  ビタミンAは肌を丈夫にし、外部からの刺激に強く荒れにくい肌へ導きます。


脂肪燃焼効果
Lギーにはダイエット効果を高める栄養素「中鎖脂肪酸」「短鎖脂肪酸」「共役リノール酸」が含まれてます!

 ギーに含まれる栄養素たちには脂肪を分解、燃焼、抑制に効果的に作用する成分が 豊富に含まれているので、高いダイエット効果をもたらしてくれるのです!



その他にも、

免疫強化

治癒・リラックス効果

ドライアイ解消・目の洗浄

などに使われます♪


インストラクターの先生も愛用者多数のギー(GHEE)!!


五反田スタジオでアロマヨガやフローⅠを担当されている

ヤスヨ先生のおススメは

コーヒー☕の中にスプーン一杯を追加♬


で免疫、身体の調子を整えるそうです♬


ウェイクアップを担当されている

トモミ先生のおススメは

パンに塗ったり、飲み物に入れたり*


普段の料理にプラスするだけで、心と身体を健康にしてくれるギー(GHEE)

ヨガとの相乗効果も期待できそうですね♬


皆さんもぜひ、新しい食生活を始めてみてはいかがでしょうか**



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