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五反田スタジオのメンズヨガ

2018年11月14日

みなさまこんにちは!
いつもスタジオ・ヨギー五反田をご利用いただき、
誠にありがとうございます。


11月13日(火)は、
メンズヨガ
が開催されました!

五反田スタジオのメンズヨガは、
今回で6回目の開催でした!


いつもありがとうございます!!



今回のメンズヨガは普段のクラスより、
かなり濃密なクラスとなりました!


筋肉や身体の使い方を意識しやすくするために、
わざとポーズを崩したり、ポーズをより深めるために
今回は をたくさん使いました!!


片足ずつ使い方を確認したり…、




骨盤や腿の筋肉も意識。




壁を蹴りながら、よりポーズを深めたりと…。




先生も自分の体を使いながら、丁寧にポーズのコツや
意識するところなどを解説していきます。




大きなクッションやブランケットも使い、
力強く使ってきた脚を、気持ちよく休ませます。




このポーズ気持ち良さは 是非 味わっていただきたい、
至福の時間です (^o^)



最後にみなさんの集合写真をお撮りしました!




男性限定クラス。
体幹を鍛え、柔軟性を養うことができます。
また、体の柔軟性に自信がない方でもチャレンジしやすく、
男性の身体的特徴にあわせたポーズを行っていきます。



次回は、12月11日(火)20:30~ です!!



ご予約・体験、お待ちしております!!
予約はココをクリック → 五反田スタジオ予約


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