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来週リストラティブヨガやります☆

2018年11月02日

普段は五反田スタジオのスケジュールにはない「リストラティブヨガ」のクラスですが、1日だけ開催します(^O^)


11月7日(水) 13:45~15:00 リストラティブヨガ エリコ先生



※この日はノリコ先生のシヴァナンダヨガⅠのクラスはお休みになります。


リストラティブヨガとは…

静けさの中で一つ一つのポーズに時間をかけることで身体の緊張を緩和し、治癒力を呼びさまします。
*究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめ*


ということで、この写真のように道具を多めに使ったりして、ゆったりとした時間を過ごします(^.^)




このクラスだけでも良いですし、その前の時間はエリコ先生のヨガボディⅠのクラスがございますので、しっかり動いたあとに、ゆっくりしていくのもオススメです♪

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