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27日(木)昼間もアシュタンガヨガⅠのクラスがあります!

2018年12月23日

3連休いかがお過ごしですか?(*^^*)
年末が近づいてきたなぁ~って感じがしますね!

さてさて、突然ですが、来週27日(木)に代講でカオルコ先生が五反田スタジオにいらっしゃるので、いつものクラス内容から変更して、この日のみアシュタンガヨガⅠのクラスを開催します\(^o^)/

12月27日(木)12:45~14:00 アシュタンガヨガ Ⅰ



アシュタンガヨガとは、

ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような一定の動き(ヴィンヤサ)を行うスタイルのクラスです。
無心になって気持ちのいい汗をかきたい方におすすめのクラスです!

カオルコ先生のプロフィールに、

同じシークエンスを繰り返し練習していくアシュタンガヨガは、
ハードでハードルの高いヨガと思われがちですが、
次にどのアーサナが来るかを考えずにその呼吸と動きの流れの中に身を置くことで
自分自身と向き合える、内省できるヨガです。

と書かれておりまして、思わず納得してしまいました。

もちろんアシュタンガヨガを初めて受けられる方は、「次はどのアーサナだろ…」と思ってしまうと思いますが、
ヨギーでも限られた数しかないアシュタンガヨガのクラスを、この機会に是非チャレンジしてみてください(*^^*)

ご予約お待ちしています\(^o^)/


神楽坂スタジオのスタッフが初めてアシュタンガヨガのクラスを体験したブログをどうぞ→クリック

ブログのチヒロ先生のアシュタンガヨガⅠのクラスは、同じ日の18:45~五反田スタジオでもやっております(^^)/