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11月のアロマをご紹介

2019年11月03日


11月に入り、だんだんと日が暮れるのが早くなって来ましたね。

冷えや乾燥の季節に突入し、風邪が流行り始める時期ですが
皆さまお変わりありませんでしょうか?

スタジオ・ヨギーの今月のアロマヨガは、
そんなこれからの季節にぴったりなアロマを使用して行います。


テーマ【冬に向けて風邪予防~呼吸器系を整える~】

■ラベンダー
(シソ科)
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果有り。優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。殺菌、抗菌の作用もある。



■グレープフルーツ
(ミカン科)
程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引きしめる効果が高い。リンパ系を浄化し身体をリフレッシュさせる。



冬に向けて、しっかりと体調管理に気を付けたいものですね。
11月も、是非スタジオ・ヨギーでアロマヨガをお楽しみください♪


☆五反田スタジオのスケジュール☆

【アロマヨガ フロー Ⅰ】 サチ先生
 月曜18:30~19:45
 11日・18日・25日
*祝日はお休みです

【アロマヨガ リラックス 】 アヤ先生
 火曜13:00~14:00 
 5日・19日
*隔週となっております

【アロマヨガ フロー Ⅰ】 ヤスヨ先生
 土曜13:15~14:30 
 2日・16日・30日
*隔週となっております

皆さまのご来店お待ちしております!

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