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【ウエストシェイプ・ピラティス】始まります!

2019年12月20日

2020年1月より、期間限定で
【ウエストシェイプ・ピラティス】がスタートします!



☑ぽっこりおなかを解消したい
☑メリハリのあるウエストラインをつくりたい
☑お気に入りの服をかっこよく着たい
☑腰痛を改善したい

・・・そんな方にぴったりのクラスです!

【ウエストシェイプ・ピラティス】は、
冬の間に緩んでしまったおなか周りをしっかり引き締めるクラスです。

猫背がちの姿勢は、肋骨が引き下がり内臓を押し下げ、
下腹ぽっこりの原因になります。

そして、それはただ腹筋を鍛えるだけでは解消できません。

まずおなか側、背中側、脇側の筋肉を
長く伸ばしながら働かせウエストを細長くし、
その後それぞれにフォーカスしたエクササイズを行い
ウエストをシェイプしていきます!

詳しくはコチラ☆


腹筋を鍛えてスタイルアップするだけではなく、
腰痛になりにくい体づくりをしましょう!


【ウエストシェイプ・ピラティス】
五反田スタジオのスケジュールは

毎週火曜日 11:30~ ヒロミ先生
      18:45~ アヤコ先生
(初回は1月7日です☆)


皆様のご予約お待ちしております!