そんな方にオススメなのがこちらの本です♡
『DVD完全レッスンつきビューティ・ペルヴィス®
骨盤調整でキレイになる3週間プログラム』 kyo著
『骨盤調整』するだけで、”サイズダウン” できる
話題のエクササイズが『ビューティ・ペルヴィス®』です！！
美ボディを目指す女性達が今、注目しているのが『骨盤調整』。
「建築と同じで身体も土台が大事。ゆがんだ骨格に筋肉をつけても
ゆがみが大きくなったり、けがをするだけなんです。」kyo 談
美しい骨盤（ビューティ・ペルヴィス）を取り戻すことによって、
健やかな美ボディに！
■ビューティ・ペルヴィス®開発秘話
著者のkyo先生は、元エアロビクス・アクアビクスのインストラクター。
30才を過ぎたころから、疲労感や倦怠感が抜けなくなり、体を鍛えているのに
不具合が起こるのは、骨格が崩れているからだと気がついたそう。
この経験をふまえて考案したのが、骨盤を整えるプログラムが
「ビューティ・ペルヴィス®」であり、これが今の美のヒケツと言えるようです。
【こんな人におすすめ】
●夜なかなか寝付けない
●運動不足で痩せにくい
●冷え性など体に不調がある
●身体を若返らせたい
●ウエストにくびれがない
●下半身がむくみやすい
●肩こりや腰痛持ち
★プログラムの進め方は？
基本のプログラムは3週間！
まずは、3週間試してみましょう。
それぞれ”ゆるめ⇒整え⇒再教育” するように組まれています。
また、本と合わせてスタジオにてクラス受講をオススメします（＊＾＾＊）♥
池袋スタジオでは、こちらのスケジュールで開催しております☆
毎週月曜日 16：15～ビューティ・ペルヴィス（アヤコ）
毎週金曜日 11：15～ビューティ・ペルヴィス 第1週ペルヴィスフローダンス（ユウコ）
毎週金曜日 20：15～ビューティ・ペルヴィス（ミワ）
毎週日曜日 15：30～ビューティ・ペルヴィス 第２週ペルヴィスフローダンス（キョウコ）
なかなかスタジオでのレッスンに参加できないという方は、
ビューティ・ペルヴィス®骨盤調整でキレイになる3週間プログラムを読んでおうちでレッスンを行いつつ分からない所はスタジオでクラス受講★という流れはいかがでしょう？
そうしてる間に気づけば、美しい姿勢と身体が手に入るはずです！
気になった方は是非是非スタジオスタッフまでお声掛けください♪
なかなかスタジオまでいらっしゃれない方はスタジオ・ヨギーのオンラインストアでもお買い求め頂けます☆
