ジメジメ蒸し暑い日が続いてますね。
こんな日は、身体を動かしてスッキリしてはいかがでしょうか？
池袋スタジオでは、７月から毎月第２・第４水曜日にフローピラティスベーシックのクラスを開催します！
フローピラティスとは、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティス氏の伝統的な教えを
忠実に受け継いだクラシカルスタイル（パワーピラティス）で行う流れるように動くクラスです。
テンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさを感じ、洗練された動きを目指します。
決まったエクササイズを行うので、日々の自分の変化もわかります。
こちらの画像のエクササイズを行っていきます。
開催日時
毎月第2・第4水曜日 18：30～19：30
講師：サトミ
ピラティスが初めての方もご参加いただけます♪
皆さまのご予約お待ちしております（＊＾＾＊）♡
