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続けるコツ…!

2016年09月19日

 

 

こんにちは!

いきなりですが、最近スタジオヨギー行ってますか?

行こう、行こうと思って

先延ばしになってしまってるそこのあなたへ

今回は続けるコツを伝授します

 

その1

『ウェアを新調する』

可愛いウェアを身につければそれだけで気分も上がるし、

購入したという点から「もったいないし続けよう」

という意識が働くはず☆

 

その2

『頑張らない』

体づくりをする!ダイエットのため!

などの目標は一旦置いておいて

リラックスをするため、疲れを取るためになど

軽い気持ちでクラスを受けにきてみてはいかがでしょう。

身体がほぐれると心もほぐれるものです。

 

その3

『結果を期待しすぎない』

すぐに結果ばかりを気にしすぎて

モチベーションが下がってしまう方も多いのでは?

実は、

結果を意識するよりも

そのプロセスで得られることの方が大切なのです。

今この瞬間にフォーカスして

楽しんでみてはいかがですか?

 

まずは

初心に戻って気軽に参加することから

もう一度始めてみませんか?

本日もご来店お待ちしてます(^^)

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