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✿11月のアロマ✿

2016年10月15日

 

アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法、アーサナなどを行うクラスです。

月によってテーマや精油が異なります(∗❛ัᴗ❛ั∗)✿

 

11月のアロマヨガは・・・

 

◆テーマ◆

冬支度~心と体にみずみずしさを~

 

◆精油◆

グレープフルーツ

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体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、

肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。

 

ラベンダー

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優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。

眠りを促し深める効果も。

免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

 

 

 

★池袋スタジオ開催予定日【11月】★

毎週火曜日 11:00~(アキ先生)
毎週土曜日 10:45~(ヤッコ先生)

 

※スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め、
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです。
♥マークのクラスを受講されてからのご参加をおすすめしております。

 

みなさまのご参加をお待ちしております

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