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【池袋スタジオ】 5月:)アロマヨガ✿

2017年04月17日

 

 

 5月の 精油は ・・・

 

 

 

 

 



 

 

◇◆ レモン & ローズマリー ◆◇
「  眠対策~深い呼吸前に進む力を~  」 

 

 

 

 

 

 

◇ レモン ◇ 

 

 

集中力を高め意識をクリアにしてくれます♪

 

爽やかな香りはリフレッシュ効果があり、他にも皮膚や空気などの殺菌・消毒にも効果があります

 

 

 

◆ ローズマリー ◆

 

脳や循環機能に刺激を与え、眠気を覚ましたり、やる気を出させてくれます

 

さらに発汗性・利尿作用もあり体内の老廃物を促します

 

ただ、刺激が強い香りのため、高血圧、妊娠中の方はお控えください (T_T)/~~~

 

 

新生活に慣れはじめのこの時期は心身共に疲れがみえてきます。

 

清涼感のある柑橘の爽やかな香りは交感神経を高めてくれるので

 

リフレッシュ効果に期待大です★☆★

 

 

~~~~~~ 【 池袋スタジオのアロマヨガ情報 】 ~~~~~~

 

毎週火曜日 11:00~12:15  ( アキ )

毎週木曜日 18:30~19:45  ( ヤスヨ )

毎週土曜日 10:45~12:00  ( ヤッコ )

 

※日によって休講や代講・クラス内容変更の場合がございます。ご予約の際はスケジュールをご確認ください。

 

※アロマヨガは運動量の多い中級者向けクラスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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