こんにちは＊(=^・^=)＊

 

今回は6月からスタートする★NEWクラス★ジェントルピラティスを紹介します♪

 

？ジェントルピラティスとは？

体力・筋力を維持したい方、今まで運動から遠ざかっていた方、医師から軽い運動をすすめられている方など、すべての年代の方が安心して参加できます。テニ スボールや軽いダンベル、セラバンドなどを使い、ゆっくりとしたペースで関節を動かし、気持ちよく動ける体を目指します。英国発、ボディコントロールピラ ティス®をベースとしたクラスです。

 

 

ピラティスが好きな方！男性の方！にはとってもオススメのクラス!(^^)!もちろん女性の方も彡

夏に向けて体力をつけ、パワーアップしましょう⤴⤴⤴

 

 

 

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担当してくださるのはタケマサ先生（＾◇＾）！

◇金曜日◇

16：30～17：30　ジェントルピラティス

ぜひジェントルピラティス受けてみてください♥

ご来店お待ちしております(^_-)-☆

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