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7月1週目メディテーションbasic開催!

2017年06月09日

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7月の1週目にメディテーションbasic開催します!!

 

◇担当はユキ先生

ユキ

 

 

 

 

??メディテーションbasicとは??

効果的なポーズ、リラクゼーション、呼吸法で、段階的に体の準備を整え、瞑想を行うクラスです
日常に瞑想を取り入れることで、心身を健やかに保ちます。ストレスを和らげ、集中力を高めたい方今の自分と向き合いたい方におすすめです。

 

 

瞑想をすることによって、改めて自分と向き合うことができるので

集中力を高めたい方や、常に頭を働かせて心身共にお疲れ気味のお客様に

たいへんオススメなクラスとなっております(^◇^)

 

ぜひお越しください☆彡

お待ちしております❤

 

 

 

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