呼吸法、アーサナなどを行うクラスです。
月によってテーマや精油が異なります(∗❛ัᴗ❛ั∗)✿
7月のアロマヨガは・・・
◆テーマ◆
ねじりのちから～内側からきれいに～
◆精油◆
・ラベンダー：優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしてリラックスさせる。・ローズマリー：眠気を覚まし、やる気を起こす。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。
・ペパーミント：神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。
気持ちを切り替えたい時にも効果的。
・レモングラス：倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。
・レモン：集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。
・フェンネル：女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。
冷えやむくみ、便秘解消にも有効。
[caption id="attachment_83203" align="alignleft" width="314"]
KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA[/caption]
★池袋スタジオ開催予定日【7月】★毎週火曜日 11：00～(ユキキ先生)
毎週木曜日 18：30～（ヤスヨ先生）
毎週土曜日 10：45～(ヤッコ先生)
※※※
スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、
動くことによって身体を温め、
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、
少し運動量が多めです。
♥マークのクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしております。
みなさまのご参加をお待ちしております（＊＾＾＊）
ご予約はコチラからどうぞ
