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✿7月のアロマヨガ✿

2017年06月15日

アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナなどを行うクラスです。

 

月によってテーマや精油が異なります(∗❛ัᴗ❛ั∗)✿

7月のアロマヨガは・・・

 

◆テーマ◆

ねじりのちから~内側からきれいに~

 

◆精油◆

ラベンダー優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしてリラックスさせる。

ローズマリー眠気を覚まし、やる気を起こす。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。

ペパーミント神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。

気持ちを切り替えたい時にも効果的。

レモングラス倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。

レモン集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。

フェンネル女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。

冷えやむくみ、便秘解消にも有効。

[caption id="attachment_83203" align="alignleft" width="314"] KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA[/caption]

★池袋スタジオ開催予定日【7月】★

毎週火曜日 11:00~(ユキキ先生)

毎週木曜日 18:30~(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10:45~(ヤッコ先生)

 

※※※

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、

動くことによって身体を温め、
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、

少し運動量が多めです。

マークのクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしております。

みなさまのご参加をお待ちしております(*^^*)

 

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