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✿9月のアロマヨガ✿

2017年08月15日

アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナなどを行うクラスです。

月によってテーマや精油が異なります(∗❛ัᴗ❛ั∗)

 

9月のアロマヨガは・・・

テーマ

しなやかな秋へ~自律神経の調整~

 

精油


★ベルガモット(ミカン科)

調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良いです。








★クラリセージ


 緊張や不安感、鬱症状を和らげます。香りには好き嫌いがありますが、陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。

 

 

 

 

 

★ライム

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却します。解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効です。

 

 

 

 

 

 

 

★フランキンセンス

不安や強迫観念から解放し、心を落ち着かせます。

 

 

 

 

池袋スタジオ開催予定日【9月】

毎週火曜日 11:00~(ユキキ先生)

毎週木曜日 18:30~(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10:45~(ヤッコ先生)

 

※※※

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、

動くことによって身体を温め、
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、

少し運動量が多めです。

♥マークのクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしております。

 

みなさまのご参加をお待ちしております(*^^*)

ご予約はコチラからどうぞ

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