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3月から!!!

2018年02月05日

こんにちは(^O^)❤

あっという間に2月ですね☃

風邪など引かないようにたくさん身体を

ヨガやピラティスで動かしていきましょう♫

 

3月からピラティスのクラス名が変更になります!!

目的に応じてクラスがより選びやすくなりました。

 

 変更前                        変更後

フローピラティス ベーシック            代謝アップピラティスⅠ

フローピラティス                  ⇒ 代謝アップⅡ

ジェントルピラティス              ⇒  姿勢改善ピラティス

コアコントロールピラティス ベーシック   ⇒  体幹コントロールピラティスⅠ

コアコントロールピラティス          ⇒  体幹コントロールピラティスⅡ

 

 

ビューティ・ペルビィスの時間が60分に変更になります! 75分 ⇒ 60分

金曜の3週目に筋膜クラス新設!!!!!!!!!!!

 

 

✿水曜 ビューティ・ペルヴィス(アヤコ)

 16:45~17:45

 

✿金曜 ビューティ・ペルヴィス(キョウコ)

 11:15~12:15

1週目)フローダンス 、 3週目)筋膜ストレッチ

                  【3月】整顔

                  【4月】くびれ

                  【5月】美脚

 

✿金曜 ビューティ・ペルヴィス(ミワ)

 20:15~21:15

3週目)フローダンス

 

✿日曜 ビューティ・ペルヴィス(キョウコ)

 15:15~16:15

2週目)フローダンス

 

よろしくお願いします❤❤

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