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3月のアロマヨガ♪

2018年02月15日



みなさま、こんにちわ☺☺

3月のアロマヨガのご案内でございます♪

 

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。

 

3月のアロマヨガは・・・

 

春、芽吹く力


~ホルモンバランスの調整~


 

精油は・・・

ゼラニウム(フクロウソウ科)

内分泌(ホルモンバランス)や、精神系と共に身体全体の




バランスを整え生理機能を高める。


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プチグレン(ミカン科)

爽やかな香りで部屋の洗浄や心のリフレッシュに役立つ。


神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。

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・ローズ・オットー(バラ科)

ストレスや緊張の解放に役立つ。

スキンケアに効果的。

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・サンダルウッド(ビャクダン科)

脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。

心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効‼

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・カモミール・ローマン(キク科)

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、

痛みを和らげ心を平穏に導く。

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★3月のアロマ開催予定日★

毎週火曜日 11:00~12:15(ヒロミ先生)

毎週木曜日 18:30~19:45(ヤスヨ先生)

毎週土曜日 10:45~12:00(ヤッコ先生)

 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!

♥マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

 

みなさまのご参加をお待ちしております❤❤

ご予約はコチラからどうぞ♫♪

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