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8月のアロマ

2018年07月18日

みなさま、こんにちわ!

池袋スタジオのあむです


8月のアロマヨガのご案内でございます♪

 

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。







8月のアロマヨガは・・・


夏を快適に
~緊張と弛緩、動と静~





精油は・・・


ペパーミント

シソ科

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り替えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。


レモングラス

イネ科 
血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除けとしても役立つ。




8月のアロマヨガ開催日程


毎週火曜日 11:00~12:15(ヒロミ先生)

毎週火曜日(2週目のみ) 20:15~21:15 (マリ先生)

毎週木曜日 18:30~19:45(ヤスヨ先生)

毎週土曜日 10:45~12:00(ヤッコ先生)




 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローlは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!

🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けます!
 

みなさまのご参加をお待ちしております!

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