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9月のアロマ

2018年08月15日

みなさま、こんにちわ!

池袋スタジオのるなです


9月のアロマヨガのご案内でございます♪

 

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。




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9月のアロマヨガは・・・


秋の養生
~自律神経の調整~





精油は・・・


ムードエンハンス

メドウズのムードエンハンスは、気持ちを明るく、前向きにしてくれる香りです。

目的に応じてブレンドされた100%純粋なアロマオイル エッセンシャルオイルです。個々の厳選されたオイルをブレンドすることによって、より優れた相乗効果を発揮します。


ベルガモット

ミカン科 
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。
調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。


クラリセージ

シソ科
女性ホルモン様作用はじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。
緊張や不安感、鬱症状を和らげる。

ライム


ミカン科
新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。
解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効。他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。

フランキンセンス

カンラン科
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。
老化が気になるスキンケアにも有効。


9月のアロマヨガ開催日程


毎週火曜日 11:00~12:15(ヒロミ先生)

毎週火曜日(2週目のみ) 20:15~21:15 (マリ先生)

毎週木曜日 18:30~19:45(ヤスヨ先生)

毎週土曜日 10:45~12:00(ヤッコ先生)




 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローlは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!

🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けます!
 

みなさまのご参加をお待ちしております!

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