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【9/24開催 ワークショップ】 PMSのためのゆったりアロマヨガ

2018年09月12日

皆さま、こんにちは☆
池袋スタジオ スタッフももです


女性なら誰しも月のサイクルの影響を感じますよね?
ホルモンバランスによって心身の状態も変わりやすいものです。

今回は、
女性の周期、その中でもお悩みの多い「PMS」について学ぶ
女性必見のワークショップのご案内です!


「PMS(月経前症候群)のためのゆったりアロマヨガ
                 ~ブルーな日々を癒す~」



9/24(月・祝)
 16:30~18:00
池袋スタジオにて開催します!



ワークショップについて、もっと詳しく知りたい!と思い、
ご担当されるアヤ先生にインタビューしてまいりました♪

①今回、なぜPMS(月経前症候群)にフォーカスされたのでしょうか?


女性の体や心はホルモンバランスの変化で大きく揺らぎます。
約28日の月経周期の中でその揺らぎの影響を受けるのが、月経前のPMSの時期です。
クラスの前にご相談を受けることがあったので、今回のワークショップのテーマにしてみました。

②どのような方にオススメですか?


PMSでお困りの方はもちろん、そうではない方も。
女性の周期やホルモンバランスのことにご興味がある方
そして、今回はアロマの精油を用いてクラスを実施しますので、
アロマヨガが好きでリラックス方法を知りたい方に是非!

③どのようなクラス内容でしょうか?

前半30分程度で講義を行います。
PMSの症状や原因の理解、女性の周期について基礎知識をお話しし、
その後、アロマヨガのクラスに入ります。

「アロマヨガリラックス」よりも少しぜいたく
に、プロップスなどを使用し、
深いリラクゼーションを実感できるようなクラスです。

④「ゆったりアロマヨガ」ということですが、どの程度の運動量でしょうか?

レギュラークラスの「ヨガリラックス」と同程度です。


最後に、アヤ先生より、皆さまへのメッセージです!

「これから少しずつ年を重ねて更に女性として輝いてゆくために、
女性ホルモンの波に乗りましょう。自分の心と体をケアする方法を知りましょう。
全力でサポートさせていただきます!」


アヤ先生、ありがとうございました

「PMS」だけでなく、
大切な女性の月の周期についても学べる
、有意義なワークショップとなっております。
知識も深めつつ、アロマの香りの中でご一緒に癒されませんか?




「PMS(月経前症候群)のためのゆったりアロマヨガ
                 ~ブルーな日々を癒す~」



日時 : 9/24(月・祝) 16:30~18:00
場所 : 池袋スタジオ
講師 : アヤ

〇 受講料:
ドロップイン : ¥3,500 (税込 ¥3,780)
プレミアム・認定者 : 税込価格より30%off
スタンダード・ロハスメンバー : 税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY) : 税込価格より10%off
チケット : 2回分 (スタートチケット利用不可)

〇 持ち物:
筆記用具、メモ、ハンドタオル

〇 対象:
初心者からご経験者まで
 
WEBやお電話にてご予約を承っております。
(ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡くださいませ。)

詳しくはスタッフまでお気軽にお問い合わせください!
皆さまのご参加をお待ちいたしております♡

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