池袋スタジオのなおです
10月のアロマヨガのご案内でございます♪
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
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10月のアロマヨガは・・・
緊張をほぐす
～心身を解放しリラックス～
精油は・・・
フランキンセンス
カンラン科
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。
老化が気になるスキンケアにも有効。
イランイラン
バンレイシ科血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放してリラックスさせる。不安や恐怖心を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。
10月のアロマヨガ開催日程
毎週火曜日 11：00～12：15(ヒロミ先生)
毎週火曜日（2週目のみ） 20：15～21：15 （マリ先生）
毎週木曜日 18：30～19：45(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10：45～12：00(ヤッコ先生)
スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローlは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けます！
みなさまのご参加をお待ちしております！
