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10月のアロマ

2018年09月19日

みなさま、こんにちわ!

池袋スタジオのなおです


10月のアロマヨガのご案内でございます♪

 

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。




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10月のアロマヨガは・・・


緊張をほぐす
~心身を解放しリラックス~




精油は・・・


フランキンセンス

カンラン科
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。
老化が気になるスキンケアにも有効。



イランイラン

バンレイシ科 
血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放してリラックスさせる。不安や恐怖心を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。



10月のアロマヨガ開催日程


毎週火曜日 11:00~12:15(ヒロミ先生)

毎週火曜日(2週目のみ) 20:15~21:15 (マリ先生)

毎週木曜日 18:30~19:45(ヤスヨ先生)

毎週土曜日 10:45~12:00(ヤッコ先生)




 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローlは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!

🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にも安心して受けて頂けます!
 

みなさまのご参加をお待ちしております!

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