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✿1月のアロマ✿

2018年12月15日

皆さま、こんにちは☆
池袋スタジオ スタッフももです☺

1月のアロマヨガのご案内でございます!




アロマヨガ
とは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。



1月のアロマヨガは・・・

1年のスタート ~安定と拡がり~


精油は・・・

レモングラス
イネ科

血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。
レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。
注意:皮膚刺激が強いので手などに付かないように気を付ける。

ゼラニウム
フロウソウ科

内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。
神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。


*1月のアロマヨガ開催日程*


〇火曜日 11:00~12:15 アロマヨガ フローⅠ(ヒロミ先生)

〇火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ(ユミコ先生)

〇火曜日(2週目のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)

〇木曜日(4週目のみ) 14:45~15:45 アロマヨガ リラックス(ナナ先生)

〇土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ(ヤッコ先生)





スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

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