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✿3月のアロマ✿

2019年02月15日

皆さま、こんにちは
池袋スタジオ スタッフなおです

3
月のアロマヨガのご案内です!


アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。




3月のアロマヨガのテーマは・・・


季節の変わり目ケア ~ホルモンバランスの調整~


3月の精油は・・・


ローズゼラニウム(ブレンド精油)



ゼラニウム (フロウソウ科)


内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。
神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。



プチグレン(ミカン科)

爽やかな香りで部屋の洗浄や心のリフレッシュに役立つ。
神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。


 

ローズ・オットー(バラ科)

ストレスや緊張の解放に役立つ。
スキンケアに効果的。

 

サンダルウッド(ビャクダン科)

脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。
心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効‼



カモミール・ローマン(キク科)

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、
痛みを和らげ心を平穏に導く。



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スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪



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*3月のアロマヨガ開催日程*

〇火曜日 11:00~12:15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)

〇火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)

〇火曜日(2週目のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)

〇木曜日(4週目のみ) 14:45~15:45 アロマヨガ リラックス(ナナ先生)

〇土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)



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