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✿4月のアロマ✿

2019年03月15日

皆さま、こんにちは
池袋スタジオ スタッフるなです

4
月のアロマヨガのご案内です!


アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。




4月のアロマヨガのテーマは・・・


春、今日気持ちを明るく ~胸を広げ、呼吸を深く~


4月の精油は・・・


リバイタライズ(ブレンド精油)



オレンジ (ミカン科)


加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌、抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。



グレープフルーツ(ミカン科)
程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。

 

ベルガモット(ミカン科)

優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。


マンダリン(ミカン科)

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持ちを解消する。






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スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪



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*4月のアロマヨガ開催日程*

〇火曜日 11:00~12:15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)

〇火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)

〇火曜日(2週目のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)

〇木曜日(4週目のみ) 14:45~15:45 アロマヨガ リラックス(ナナ先生)

〇土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)


特別に!

火曜日 4月30日 16:30~17:30 アロマヨガリラックス(ヤッコ先生) 

開催いたします!!!

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