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5月のアロマ

2019年04月15日

皆さま、こんにちは

池袋スタジオ スタッフのあむです♪


暖かくなり、気分もウキウキしてきますね!

池袋スタジオでも大人気の

5アロマヨガのご案内でございます!


アロマヨガとは、

精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。



5月のアロマヨガのテーマは・・・


「リフレッシュ ~集中力を高め意識をクリアに~」


・レモン(ミカン科)

集中力を高め意識をクリアにする。

爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。

皮膚や空気などの殺菌、消毒にも役立つ。



・ローズマリー(シソ科)

脳と循環器系に刺激を与える。

眠気を覚まし、やる気を起こす。

発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。



*5月のアロマヨガ開催日程*

火曜日 11:00~12:15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)

火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)

火曜日(5月14日のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)

木曜日(5月30日のみ) 14:45~15:45 アロマヨガ リラックス(ナナ先生)

土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)



スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪








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