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GWメンズクラス開催!

2019年04月26日

こんにちは(^^)/

池袋スタジオのあおいです。

5月から年号が変わり
『令和』の時代になりますね♡

明日からGW!!今年は10連休ですね✨
みなさまはどんなゴールデンウィークを
過ごしますか??

池袋スタジオはゴールデンウィーク
短縮のスケジュールで営業します!

そして・・・

★★池袋スタジオ祝日限定★★
★メンズクラス開催いたします★

\男性の方お待たせしました!!!


◇第1弾
4月29日(月)16:00-17:00
「メンズピラティス」(サトミ)

ピラティスは普段意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導いてくれます。

*姿勢が良くなった
*体力がついた
*ケガや腰痛の予防


◇第2弾
5月1日(水)16:30-17:30
「メンズビューティー・ぺルヴィス」(ミワ)



ビューティー・ぺルヴィス(骨盤調整)は
カラダの真ん中に位置する骨盤を中心に、全身を調整するクラスです。
心身をリラックスさせ、同時に筋膜ストレッチしながら、日常でできた
クセをリセット!



◇第3弾
5月3日(金)14:45-16:00

「メンズヨガ 
~ヨガボディⅠ~」(ユウキ)


ヨガは自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行います。
大きな筋肉を伸ばすことで血行を促進し、冷えやむくみ改善も♡
肩こり解消も!
基礎代謝もアップするので痩せやすい体質に!


ヨガ・ピラティス・ペルヴィス
3つのクラス開催いたしますので
ぜひご参加ください(*^^*)💛








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