池袋スタジオのあおいです(^^♪
気温も暖かくなり
過ごしやすいですね🌸
6月のアロマヨガのご案内です！！
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
6月のテーマは、
『デトックス ～むくみの改善・リンパの流れ～』
◆ジュニパーベリー（ヒノキ科）
体内毒素、尿酸を排出しむくみや肥満を改善。
血液やリンパの流れを促進し、体のデトックスと
心のリフレッシュに効果的！
◆マジョラム（シソ科）
血管拡張と血行促進作用により体を温める。
優れた鎮痛作用を持ち、筋肉痛や生理痛を緩和する。
不安やストレスを和らげ心を穏やかにする。
＊6月のアロマヨガ開催日程＊
〇火曜日 11:00～12:15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)
〇火曜日 18:30～19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)
〇火曜日（6月11日のみ） 20:15～21:15 アロマヨガ リラックス（マリ先生）
〇木曜日（6月27日のみ） 14:45～15:45 アロマヨガ リラックス（ナナ先生）
〇土曜日 10:45～12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)
※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
ご安心してご受講いただけます！
皆さまのご参加をお待ちしております♪
