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★クラス変更のお知らせ★

2019年05月10日

こんにちは!

池袋スタジオあむです♪


今日は、2019年5月から
毎週月曜日18:30~のクラス内容を変更致しますので
お知らせいたします!!


4月までは
18:30~ リラックス

でしたが、

5月からは
18:30~ ヨガ ボディⅠ

へ、変更致します!


担当インストラクターは
変わらず、ノブ先生です★



ヨガ ボディⅠ とは?


【解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。ヨガベルトやブロックなどの補助具や、時にはペアワークを活用し、からだの可能性を広げていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。

 Iはビギナー向け、IIは中級者向け、IIIは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。】





いつも明るく、元気いっぱいのノブ先生
クラス中も、心に響くお話をしてくださいます。

ヨガの指導もとても分かりやすく、初めての方も安心してご受講いただけますよ♪

私は、そんなノブ先生が大好きです!


みなさまもぜひ、ノブ先生のクラスを受講されてみてください。
オススメです!!!


ご予約は こちら から!!


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