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❀8月のアロマ❀

2019年07月15日

皆さま、こんにちは
池袋スタジオです

8
月のアロマヨガのご案内です🌸



アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。


8月のアロマヨガのテーマは・・・

夏を快適に ~緊張と弛緩、動と静~


8月の精油は・・・

・ペパーミント(シソ科)

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。

気持ちを切り替えたいときにも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。


・レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。


レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。






*8月のアロマヨガ開催日程*

〇火曜日 11:00~12:15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)
〇火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)
〇火曜日(13日のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)
〇木曜日(29日のみ) 14:45~15:45 アロマヨガ リラックス(ナナ先生)
〇土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)




スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪




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