皆さま、こんにちは☆
池袋スタジオです！

8月のアロマヨガのご案内です🌸

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。

8月のアロマヨガのテーマは・・・

夏を快適に　～緊張と弛緩、動と静～

8月の精油は・・・

・ペパーミント(シソ科)

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。

気持ちを切り替えたいときにも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。

・レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。

レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。

＊8月のアロマヨガ開催日程＊

〇火曜日　11：00～12：15　アロマヨガ フローⅠ　(ヒロミ先生)
〇火曜日　18：30～19：45　アロマヨガ フローⅠ　(ユミコ先生)
〇火曜日（13日のみ）　20：15～21：15　アロマヨガ リラックス（マリ先生）
〇木曜日（29日のみ）　14：45～15：45　アロマヨガ リラックス（ナナ先生）
〇土曜日　10：45～12：00　アロマヨガ フローⅠ　(ヤッコ先生)

※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
　ご安心してご受講いただけます！
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪