池袋スタジオです♡
7月のアロマヨガのご案内です♪
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
7月のアロマヨガのテーマは
【リフレッシュ～集中力を高め意識をクリアに】
7月の精油は・・・
・レモン（ミカン科）
集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。皮膚や空気等の殺菌、消毒にも役立つ。
注意※ 光毒性あり。皮膚刺激が強いので手などにつかないように気を付ける
・ローズマリー（シソ科）
脳と循環器系に刺激を与える。眠気を覚まし、やる気を起こす。カンフル剤的な役割。発汗・利尿作用により体内の老廃物を促す。注意※刺激強く速効性がある。高血圧・妊婦・幼児の使用は注意が必要。禁忌：てんかん
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7月のアロマヨガ開催は・・・
毎週火曜日 11:00～ アロマヨガフローⅠ (ヒロミ先生)
毎週火曜日 18:30～ アロマヨガフローⅠ (ユミコ先生)
火曜日(14日のみ) 20:15～ アロマヨガリラックス(マリ先生)
毎週土曜日 10:45～ アロマヨガフローⅠ (ヤッコ先生)
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※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
ご安心してご受講いただけます！
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皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております♡
