7月も中盤に入りましたがいかがお過ごしでしょうか？
８月のアロマのご案内です(^O^)
目まぐるしい日々ではありますが、アロマヨガで身も心もリフレッシュして頂けたら嬉しいです☆
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
8月のアロマヨガのテーマは
【夏を快適に～緊張と弛緩、動と静～】
8月の精油は・・・
・レモングラス（イネ科）
血管を拡張し、循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ
注意※皮膚刺激が強いので手などにつかないように気を付ける
・ペパーミント（シソ科）
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り替えたいときにも効果的。冷却作用により熱を下げ、炎症を和らげる。注意※粘膜刺激、覚醒作用(夜の使用は眠りを妨げることも)
禁忌※妊婦、授乳中、乳幼児
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8月のアロマヨガ開催は・・・
毎週火曜日 11:00～ アロマヨガフローⅠ (ヒロミ先生)
毎週火曜日 18:30～ アロマヨガフローⅠ (ユミコ先生)
火曜日(11日のみ) 20:15～ アロマヨガリラックス(マリ先生)
毎週土曜日 10:45～ アロマヨガフローⅠ (ヤッコ先生)
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※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
ご安心してご受講いただけます！
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皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております♡
