池袋スタジオです！
10月のアロマヨガのご案内です🌸
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
10月のアロマヨガのテーマは・・・
緊張をほぐす ～心身を解放しリラックス～10月の精油は・・・
・フランキンセンス(カンラン科)
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。
呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。
不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。
老化が気になるスキンケアにも。・イランイラン(バンレイシ科)
血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放しリラックスさせる。不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。
↓スケジュールはこちらからご確認くださいませ♡
＊10月のアロマヨガ開催日程＊
〇火曜日 11：00～12：15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)
〇火曜日 18：30～19：45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)
〇火曜日 (12日のみ) 20：15～21：15 アロマヨガ リラックス（マリ先生）
〇土曜日 10：45～12：00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)
※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
ご安心してご受講いただけます！
皆さまのご参加をお待ちしております♪
