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❀10月のアロマ❀

2020年09月15日

皆さま、こんにちは
池袋スタジオです

10
月のアロマヨガのご案内です🌸


アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。





10月のアロマヨガのテーマは・・・

緊張をほぐす ~心身を解放しリラックス~


10月の精油は・・・


・フランキンセンス(カンラン科)

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。

老化が気になるスキンケアにも。



・イランイラン(バンレイシ科)

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放しリラックスさせる。
不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。


↓スケジュールはこちらからご確認くださいませ

*10月のアロマヨガ開催日程*

〇火曜日 11:00~12:15 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生)
〇火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生)
〇火曜日 (12日のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)
〇土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)


スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

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