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❀11月のアロマ❀

2020年10月15日

皆さま、こんにちは
池袋スタジオです

11
月のアロマヨガのご案内です❀


アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。





11月のアロマヨガのテーマは・・・

冬に向けて風邪予防~呼吸器系を整える~


11月の精油は・・・


・ラベンダー(シソ科)

擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。

優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。

眠りを促し深める効果も。免疫力、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。


・グレープフルーツ(ミカン科)

程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。


↓スケジュールはこちらからご確認くださいませ

*11月のアロマヨガ開催日程*

〇火曜日 11:15~12:30 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生) ※3日休講
〇火曜日 18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生) ※3日休講
〇火曜日 (10日のみ) 20:15~21:15 アロマヨガ リラックス(マリ先生)
〇土曜日 10:45~12:00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)


スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
 ご安心してご受講いただけます!
 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

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