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1月のアロマヨガ

2020年12月15日

こんにちは!
池袋スタジオです♡

様々なことが変化した2020年も残りわずか…
頑張ったご自身をいたわり、リフレッシュして新年を迎えたいものです☆


さて、そんな新年、1月のアロマヨガのご案内です!


アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。




1月のアロマヨガのテーマは・・・

「1年のスタート ~安定と拡がり~」

新たな1年の始まり!
心身ともに落ち着いて、でも前向きにスタートしたいですよね♪

使用する精油は・・・

レモングラス(イネ科)
血管を拡張し循環器系を刺激する。
倦怠感を一掃してくれる。
レモンの様な香りで気持ちを前向きに元気づける。
虫よけにも役立つ。

ゼラニウム(フウロソウ科)
ホルモンバランスや、神経系とともに心身全体のバランスを整え生理機能を高める。
神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。


1月のアロマヨガ開催予定は・・・


火曜日 11:15~ アロマヨガフローⅠ (ヒロミ先生)

火曜日 18:30~ アロマヨガフローⅠ (ユミコ先生)

火曜日(12日のみ) 20:15~ アロマヨガリラックス(マリ先生)

土曜日 10:45~ アロマヨガフローⅠ (ヤッコ先生)


※スタジオ・ヨギーのアロマヨガフローⅠは、
 動くことによって体を温め、体内に取り入れた精油を
 隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!
 🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をおすすめしております♪

※アロマヨガリラックスは初心者の方や、
 運動がお久しぶりの方も安心してご受講いただけます!


皆さまのご参加をお待ちしております!

ご予約はこちらから♥ >>


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