池袋スタジオです(*^▽^*)
みなさまは今年のゴールデンウィークはどのように過ごされる予定でしょうか？
コロナで中々のびのび自由に過ごしにくいですが、感染症対策をしながらできる範囲の中で楽しんで過ごしたいですね❀
池袋スタジオでは5/4(火)にワークショップ開催が決定いたしました！
担当はリカ先生です☆
本日はそのワークショップについてご案内です(*^^*)
ワークショップ名：
「股関節の安定性と柔軟性を高めるフロープラクティス～誰でもできる開脚のコツ～」担当：リカ
股関節は体の中で最も大きな関節で、あらゆる方向に動かせる球関節です。
自由度の高い関節ですが、関わる筋肉の数が多く、なかなか柔軟性が高まらないと感じる方も多いのではないでしょうか？
このワークショップでは、呼吸とともに流れるように動き続けます。
股関節周りの筋肉を効果的に温め、あらゆる方向に働きかけるポーズを通して、安定性、柔軟性を高める練習をしていきます。
股関節が柔軟であれば、脚の動きにかかわらず骨盤が立ち、背骨が引きあがって美しい姿勢になります♡♡
また様々なヨガのポーズも実践しやすくなります☆
動きながら学びを深めたい方、ご参加お待ちしています！
★自宅で練習できるハンドアウト付きです★
《 こんな人におすすめ 》
・ヨガ経験者で、動くクラスが好き。
・股関節の柔軟性を高めたい。
・基本的なポーズから、難易度の高いポーズにステップアップしたい。
・フローⅠのクラスに参加していて、フローⅡにステップアップしたい。
・フローⅡのクラスに参加している。
【日時】
2021年05月04日 (火) 13:45〜 15:15
【受講料】
3,850円（税込）
プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者：税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
クラブヨギー生：税込価格より10%off
4回、6回チケット：2回分消化
※優待券、INVITATION TICKET利用不可
【対象】
ヨガ経験者
ご予約はコチラからどうぞ♡
