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【池袋ブログリレー】先生のクラスについて教えてください!~vol.4 ナナ先生~

2021年08月22日

皆さまこんにちは☺池袋スタジオです!


暑くてムシムシした日が続きますね😓


暑いと無性にカレーが食べたくなるので、最近よくスパイスカレーを作っています!

クミン・ターメリック・コリアンダーの3種類だけで本格的なカレーが自宅で作れるので、スパイスカレーを初めて作る方にもオススメです🍛


作り方は簡単!

玉ねぎをできれば飴色になるまで炒めて、ショウガとニンニクのみじん切りも加え、

そこへスパイスを投入して炒める。

トマト缶を加えて煮込み、塩で味を調えます。

先日は、手羽元をスパイスと下味に漬け込み一緒に煮込みましたが、とてもおいしくできて家族にも好評でした!

豆で作ったり、ホウレンソウを加えたりアレンジもたくさんできておすすめです。

スパイスを生活に取り入れて、暑い夏を乗り越えたいと思います!


皆さまのおすすめレシピもスタジオでぜひ教えてください♪



さて!前置きが長くなってしまいましたが・・・



★★★池袋ブログリレー!★★★

題して「先生のクラスについて教えてください👀♬」


池袋スタジオでクラスを担当されている先生方にスタッフが質問!( ..)φ

クラスの特徴や心がけていることなどを紹介していきます(^^)/!



本日は第4弾!ヨガ・ナナ先生がクラスで心掛けていることをご紹介します!!

( *´艸`)


「午前中なので少し動いて、体も呼吸も広げ滞りや疲れを取り、

アロマの効果や季節などに合わせたヨガもとり入れて

〈ハッピーなイイ感じな自分〉につながれるようにしてます。

ヨガは素晴らしい心身の調整法♡充実した一日のスタートです。」




ナナ先生のクラスが受けられるのは・・・

◆毎週月曜日 10:30~11:30
アロマヨガ リラックス🔰


ご予約はこちらからどうぞ


次はどの先生が登場するかどうぞお楽しみに~!



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