いつもご利用いただきありがとうございます！
池袋スタジオです。
池袋スタジオでは、2022年1月より
クラススケジュールに変更がございます。
年明けにクラス受講される際はスケジュールをご確認の上お間違いのないよう
ご注意下さいませ。※赤字で表記されている部分が変更箇所となります※＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
水曜日 18：30-19：30 温活ヨガ(ミヤビ）※期間限定※
20：00-21：00 ウエストシェイプピラティス(マコ）
金曜日 12：00-13：00
第1.3.5週 コンディショニングヨガ腰痛改善（ヨシミ）※期間限定※
第2.4週 コンディショニングヨガ肩こり改善（ヨシミ）※期間限定※
13：45-14：45
第1.3.5週 代謝アップピラティスⅠ（マリエ）
第2.4週 体幹コントロールピラティスⅠ（マリエ）
土曜日 09：00-10：15
第1.3.5週 アシュタンガヨガⅡ（アズサ）
第2.4週 アシュタンガヨガⅢ（アズサ）
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水曜日はトレーニングクラスも担当されているミヤビ先生による温活ヨガが期間限定で開催！
とってもレアなので、ぜひぜひこの機会にご参加ください！
そして！！
池袋スタジオ木曜日の夜にクラスをご担当頂いていたマコ先生が
水曜日夜のクラスにカムバックされます！！
ウエストシェイプピラティスクラスで冬のうちにに美くびれを目指しましょう！
金曜日ヨガビギナーのクラスでお馴染みヨシミ先生のクラスでは
コンディショニングヨガが開催されます！！
隔週で肩こり改善・腰痛改善のクラスをおこなっていきます♪
在宅ワークがすすみ、今まで以上に肩こりに悩んでいるといったお声もお聞きすることが増えたような気がします。
座りっぱなしで腰がだるくなったりも・・・。
コンディショニングヨガを受講して体の不調を整えていきましょう♪
同じく金曜日13：45～ピラティスのクラスはマリエ先生がご担当となります！
代謝アップピラティスⅠと体幹コントロールピラティスⅠを隔週で行っていきます。
ピラティスのレベルアップを図っていきたい方やビギナークラスに慣れてきた方にオススメです☆
最後に土曜日9：00～アズサ先生のアシュタンガヨガは、
アシュタンガヨガⅡとⅢの隔週開催となります！
池袋にⅢがカムバックします、、、！！！
皆さまのご参加をお待ちいたしております！！
2022年、クラスも新たにパワーアップした池袋スタジオを
どうぞよろしくお願いいたします！！
★クラスのご予約はこちらから★
