ついに、
池袋で、
「マタニティヨガ」クラスが再開します（●＾o＾●）
〇毎週金曜日
〇13：45～15：00
〇担当：ユキキ
「マタニティヨガ」とは、
妊娠期の女性の体と心をサポートするクラスです。
体をほぐしたり強化したりしながら、腰痛やむくみなど体の不調も軽減していきます。
ヨガを行いながら、赤ちゃんとご自身のつながりを感じることで、
妊娠期間をより豊かに楽しく過ごしたい方におすすめです。
また、妊娠中、体の意識を高めておくことが産後の回復にもつながります。
ヨガが初めての方でも、安心してご受講いただけます
◇クラス受講の際には以下のご確認とご協力をお願いします◇
・妊娠16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよい
という許可が必要です(書面の提出は必要ありません)。
・ご家族の同意が必要です。
・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。
※マタニティクラスを始めてご利用される方は、
ＨＰから会員登録をし、クラスをご予約下さい（会員登録は★コチラ★から）
当日は、クラス開始20～30分前までにスタジオへお越しくださいませ。
ご参加お待ちしております★
