池袋スタジオです！
毎月1度、開催されているプレミアム会員の方限定のクラスが
来月4月からクラス内容変更となりますので、ご案内させていただきます！
【変更点】
2024年3月まで→『リリース＆リラックス』
2024年4月から→『リリース＆フロー』
と、なります。
凝り固まっている筋肉や筋膜をストレッチポールを使用し全身をほぐしてから、
動きのあるフローヨガへと流れていきます。
ストレッチポールで身体をほぐす時間があるため
身体の緊張がほぐれ、関節の可動域も広がる傾向にあります。
そのため、いつも以上に身体が動かしやすく
気持ち良くフローヨガを出来るかもしれません😊✨
『プレミアム会員限定クラス リリース＆フロー』
毎月第3火曜日(※月によって開催週に変動有り)
早速ですが、来月4月は30日(火)の開催となります。<(_ _)>
13：45～15：00 担当：リカ
プレミアム会員の方々、是非ご参加をお待ちしております😃
