WORKSHOP

ゆらぎの時期に寄り添うヨガ ~ヨガ的更年期の過ごし方~

ゆらぎの時期に寄り添うヨガ ~ヨガ的更年期の過ごし方~

女性は40歳前後から、
それまで感じたことのない心と体の変化を感じるようになり、
やがて更年期を迎えます。



みなさんは更年期にどんなイメージを持っていますか?

年を重ねることへの抵抗感や、不安がある方も多いかもしれません。


このワークショップでは、更年期についての知識を学び、
「なぜ私達は老化するのか」ということについて、科学的な根拠を紹介します。


そして、この時期特有の症状を緩和するヨガのポーズと慈愛の瞑想を実践します。



今よりもっと女性性を敬い大切にしたい方、

前向きなエイジングを目指したい方、是非ご参加ください。


  • アヤ
    アヤ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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